Votre guide sur le CBD

Qu'est-ce que le CBD ?

Le cannabidiol, plus communément connu sous le nom de CBD, est un composé chimique non psychoactif que l'on trouve dans les plantes de chanvre.

L'huile de CBD est l'une des nombreuses façons de prendre du CBD, parmi les boissons, les sprays, les gommes et d'autres produits à base de CBD. L'huile de CBD est fabriquée à partir des fleurs et des feuilles de la plante de chanvre grâce à des processus d'extraction spécialisés.

Étant donné qu'il provient de la plante de chanvre, certaines personnes peuvent craindre que l'huile de CBD soit une substance addictive, mais le CBD n'est pas considéré comme addictif. Il ne contient pas de tétrahydrocannabinol (THC), qui est l'ingrédient psychoactif que l'on trouve dans le chanvre et qui peut provoquer un état d'ivresse.

Découvrez-en plus avec notre guide pour débutants.

Pourquoi la posologie du CBD est-elle importante?

La posologie est très personnelle, tout comme la façon dont la caféine ou l'alcool peut affecter chaque individu différemment. Cela signifie que lorsque vous choisissez la force de l'huile de CBD qui vous convient, il est essentiel de tenir compte de la manière dont elle vous affectera en tant qu'individu.

Cela dépend évidemment de l'heure de la journée - les doses plus élevées sont populaires avant le coucher, par exemple - mais cela peut également inclure des facteurs tels que votre taille, votre poids, votre âge et votre expérience antérieure avec le CBD.

Les facteurs qui influencent la posologie du CBD?

Si vous êtes novice en matière de CBD, il est important de se rappeler que la posologie n'est pas la même pour tout le monde. La posologie est en réalité très personnelle, tout comme la caféine ou l'alcool peut affecter les gens différemment.

Il existe toute une gamme de facteurs qui influenceront la quantité de CBD que vous devriez prendre.

Voici nos trois principaux facteurs :

1. Méthode

La manière dont vous prenez du CBD joue un rôle dans la quantité que vous devriez prendre. Les huiles sont absorbées plus rapidement que les boissons et les gommes, par exemple, car le CBD peut passer directement dans la circulation sanguine, en évitant le système digestif.

Les huiles de CBD sont également particulièrement faciles à mesurer : plus de gouttes équivaut à une dose plus élevée, et moins de gouttes équivaut à une dose plus faible. Si vous ne ressentez pas l'effet souhaité, il est facile de compléter avec des gouttes supplémentaires jusqu'à ce que vous trouviez la dose qui vous convient.

D'autre part, si vous êtes novice en matière de CBD, les boissons sont un excellent moyen de commencer, car leur dose de 15 mg est la quantité parfaite.

2. Taille corporelle

Votre taille et votre poids corporel joueront un rôle significatif dans la posologie du CBD, car le CBD est distribué plus lentement dans le corps lorsque plus de tissu est présent, ce qui signifie qu'il est également absorbé dans la circulation sanguine plus lentement et a des effets moins immédiats.

Pour cette raison, les personnes plus grandes ou plus lourdes peuvent avoir besoin d'une dose plus élevée de CBD pour ressentir les mêmes effets que les personnes plus petites et plus légères.

3. Chimie corporelle

Le troisième facteur clé dans la manière dont le CBD affecte une personne est la chimie corporelle. Les personnes avec un métabolisme naturellement rapide absorbent le CBD plus rapidement, ce qui se traduit par des effets plus puissants et plus rapides. Les personnes ayant un métabolisme lent peuvent avoir besoin d'une dose plus élevée de CBD pour obtenir des résultats similaires.

Calcul de votre posologie idéale en CBD Les tableaux ci-dessous sont des guides utiles pour déterminer la quantité d'huile de CBD que vous devriez prendre, en fonction de votre poids corporel et de l'heure de la journée. Si vous avez d'autres questions plus spécifiques, n'hésitez pas à consulter votre médecin.

Calcul de votre posologie idéale en CBD

Les tableaux ci-dessous sont des guides utiles pour déterminer la quantité d'huile de CBD que vous devriez prendre, en fonction de votre poids corporel et de l'heure de la journée. Si vous avez d'autres questions plus spécifiques, n'hésitez pas à consulter votre médecin.

Tableau de posologie du CBD

Posologie du CBD pour différentes méthodes de consommation

Il est rare de trouver du CBD sous sa forme brute. Normalement, il est associé à d'autres éléments, notamment des boissons, des huiles, des gommes, des baumes et des sprays. Différents produits contiennent des quantités variables de CBD, ce qui signifie que la posologie qu'ils fournissent variera également.

Par exemple, les huiles de CBD sont fabriquées en infusant une huile porteuse avec des cannabinoïdes, ce qui signifie que la concentration (et donc la posologie nécessaire) est susceptible d'être plus élevée que celle des autres méthodes de consommation.

Sous la langue

Chaque personne est différente, donc la posologie correcte de l'huile de CBD - qui est prise sous la langue - varie. Pour les novices en CBD, nous recommandons de commencer par une dose régulière plus faible, puis de noter comment vous vous sentez et d'ajuster la dose avec des gouttes d'huile supplémentaires si nécessaire, jusqu'à ce que vous trouviez la bonne dose pour vous.

Nos huiles TRIP 500 mg contiennent 33 mg par compte-gouttes de 1 ml, nos huiles 1500 mg contiennent 100 mg par compte-gouttes de 1 ml et nos huiles 3000 mg contiennent 200 mg par compte-gouttes de 1 ml.

À des doses plus faibles, l'huile de CBD peut être prise plusieurs fois par jour.

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Sous forme de capsule

La plupart des capsules de CBD sont conçues pour être prises quotidiennement et sont souvent proposées en options de 10 mg, 15 mg et 20 mg. Bien que ce soit une option populaire, cela ne permet pas de varier les doses en fonction de vos besoins.

Boissons au CBD

Les boissons au CBD sont souvent dosées de manière plus fixe et sont idéales à prendre pendant les repas ou le soir en remplacement de l'alcool. Elles peuvent être appréciées toute la journée, tous les jours.

Nos boissons primées au goût délicieux sont vendues en canettes de 250 ml et sont toutes sans gluten, végétaliennes et ne contiennent pas de sucre ajouté. Choisissez parmi trois saveurs délicieuses : Fleur de Sureau Menthe, Citron Basilic et Pêche Gingembre.

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Alimentation

Il existe de nombreuses façons de consommer du CBD dans des aliments ou des boissons, la plus populaire étant sous forme de gommes. Tout comme les capsules, les gommes ont une posologie fixe, car chaque gomme contient une quantité spécifique de milligrammes.

En application topique

Certaines huiles peuvent être appliquées directement sur la peau, car elles se présentent sous forme de crèmes, de lotions ou de baumes. Heureusement, ces produits sont souvent accompagnés de guides de mesure pour s'assurer que la quantité utilisée est une posologie appropriée. Le nombre varie en fonction du produit.

Effects secondaires potentiels d'une posologie incorrecte de CBD 

Bien que les avantages potentiels du CBD soient énormes et qu'il ne provoque pas de dépendance de la même manière que l'huile de cannabis, pris en quantités incorrectes, il peut occasionnellement provoquer des réactions indésirables chez certaines personnes, notamment de la fatigue, des changements de poids, une réduction de l'appétit et une bouche sèche.

Ces effets ne sont pas courants, et lorsqu'ils surviennent, ils sont légers, car l'Agence de sécurité alimentaire (FSA) indique que le CBD est généralement bien toléré par la plupart des personnes, quelle que soit la quantité. Comme pour la caféine ou l'alcool, la posologie varie d'une personne à l'autre, il peut donc s'agir d'une question d'essai et d'erreur pour déterminer ce qui fonctionne le mieux.

Le CBD peut interagir avec plusieurs médicaments, alors avant d'essayer l'huile de CBD, n'hésitez pas à en discuter avec un professionnel de la santé pour obtenir des conseils sur la posologie appropriée et d'autres questions médicales que vous pourriez avoir.

Lorsque vous recherchez le bon produit au CBD, choisissez-en un qui a été testé par un tiers pour la qualité et la pureté, comme TRIP.

Quelle est la dose maximale sûre de CBD?

Comme mentionné précédemment, il n'y a pas de posologie évidente en ce qui concerne le CBD. La quantité idéale pour se détendre et se relaxer variera d'une personne à l'autre.

La FSA a recommandé que les adultes en bonne santé ne prennent pas plus de 70 mg de CBD par jour, mais en raison des facteurs ci-dessus, il y a beaucoup de place pour l'expérimentation en matière de dosages, et de nombreuses études ont montré que même des niveaux élevés de CBD sont bien tolérés, certains utilisateurs ayant été observés en train de prendre jusqu'à 1500 mg de CBD par jour sans effets indésirables.

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